Δεν έχει σημασία μόνο το πόση ώρα γυμνάζεστε, αλλά και το πόσο έντονα κινείστε μέσα στη μέρα. Αυτό προκύπτει από μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό European Heart Journal, η οποία δείχνει ότι ακόμη και σύντομα διαστήματα έντονης δραστηριότητας μπορούν να έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Η έρευνα βασίστηκε σε δεδομένα από σχεδόν […]
The post Αυτή η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για 8 σοβαρές ασθένειες appeared first on Infowoman.
Διαβάστε περισσότερα
Infowoman.gr