Μια μεγάλη επιστημονική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal, δείχνει ότι δεν μετρά μόνο η διάρκεια της άσκησης, αλλά και η έντασή της. Ακόμη και λίγα λεπτά πιο δυναμικής δραστηριότητας μέσα στην ημέρα φαίνεται να προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περίπου 96.000 άτομα και συνέκριναν τη συνολική φυσική […]
The post Η γυμναστική που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για 8 σοβαρές ασθένειες appeared first on Infowoman.
Διαβάστε περισσότερα
Infowoman.gr