Δεν μετρά θερμίδες, δεν αποκλείει τροφές και δεν ακολουθεί εξαντλητικές δίαιτες. Η γνωστή Βρετανίδα διατροφολόγος Emma Bardwell, στα 54 της χρόνια, υποστηρίζει ότι η καλύτερη στρατηγική για απώλεια βάρους και καλή υγεία βασίζεται σε τρεις απλές αρχές: περισσότερη πρωτεΐνη, περισσότερες φυτικές ίνες και μεγαλύτερη ποικιλία φυτικών τροφών. Η ίδια αποκαλύπτει ότι πριν από έξι χρόνια […]
The post Η διατροφολόγος που άλλαξε τη ζωή της στα 54 αποκαλύπτει το καθημερινό της μενού: «Δεν κάνω δίαιτα, απλώς τρώω έξυπνα» appeared first on Infowoman.
Διαβάστε περισσότερα
Infowoman.gr