Μέσα στην πίεση της καθημερινότητας, οι περισσότεροι δυσκολευόμαστε να βρούμε λίγα λεπτά πραγματικής ηρεμίας. Όχι για δουλειές, υποχρεώσεις ή ειδοποιήσεις στο κινητό, αλλά για να αδειάσει το μυαλό και να πάρει μια μικρή «ανάσα». Κι όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα δεκάλεπτο περπάτημα μπορεί να λειτουργήσει σαν επανεκκίνηση για τον εγκέφαλο και τη διάθεσή μας. […]
The post Η επιστήμη «μίλησε»: Πόσα λεπτά περπάτημα τη μέρα αλλάζουν τη διάθεσή μας appeared first on Infowoman.
Διαβάστε περισσότερα
Infowoman.gr