Ο Παναθηναϊκός συνεχίζει την προετοιμασία του ενόψει της πρώτης επίσημης αναμέτρησης της σεζόν απέναντι στην Πάκσι (23/07), για τον 2ο προκριματικό γύρο του UEFA Conference League.
Η σημερινή προπόνηση έφερε δύο θετικά νέα για τον Τζέικομπ Νίστρουπ, καθώς ο Σίριλ Ντέσερς συμμετείχε για πρώτη φορά μετά τον τραυματισμό του σε μέρος του προγράμματος, ενώ ο Φακούντο Πελίστρι προπονήθηκε σε φουλ ρυθμούς.
Το πρόγραμμα προσαρμόστηκε ανάλογα με τον χρόνο συμμετοχής των παικτών στο φιλικό με τη Ραπίντ Βιέννης. Οι βασικοί ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, ενώ οι υπόλοιποι προπονήθηκαν σε υψηλή ένταση.
Η προπόνηση ξεκίνησε με ασκήσεις κινητικότητας, ενεργοποίησης και αλλαγών κατεύθυνσης, ενώ ακολούθησε rondo με έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας και την άμεση αντίδραση μετά την απώλειά της.
Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές δούλεψαν σε ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας, ενώ το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με παιχνίδια ένας εναντίον ενός και τρεις εναντίον τριών. Ο Τζέικομπ Νίστρουπ έδωσε έμφαση στην ένταση των μονομαχιών, την ταχύτητα λήψης αποφάσεων, τις μεταβάσεις από άμυνα σε επίθεση και την αποτελεσματικότητα στις προσωπικές μονομαχίες.
Διαβάστε περισσότερα
Filathlos.gr