Το ελαιόλαδο είναι βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής και περιέχει κυρίως μονοακόρεστα λιπαρά. Το ελαϊκό οξύ αποτελεί περίπου το 71% των λιπαρών του, ενώ τα κορεσμένα αντιστοιχούν περίπου στο 14% και τα πολυακόρεστα, όπως τα ωμέγα-3 και ωμέγα-6, στο 11%. Η συστηματική κατανάλωση εξαιρετικού παρθένου ελαιολάδου έχει μελετηθεί για πιθανές επιδράσεις στην υγεία. Τα διαθέσιμα […]
The post Οι αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας αν ξεκινάτε τη μέρα σας με μια κουταλιά ελαιόλαδο appeared first on Infowoman.
Διαβάστε περισσότερα
Infowoman.gr