Μόλις 4.000 βήματα την ημέρα φαίνεται πως αρκούν για να προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία και να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Η έρευνα δείχνει ότι δεν είναι απαραίτητο να φτάνει κανείς τον γνωστό στόχο των 10.000 βημάτων καθημερινά, καθώς ακόμη και πιο χαμηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας μπορούν να συμβάλουν […]
The post Περπάτημα: Πόσα βήματα τη μέρα «χαρίζουν» περισσότερα χρόνια ζωής appeared first on Infowoman.
Διαβάστε περισσότερα
Infowoman.gr