Ψωμί σίκαλης, βρώμη, λαχανικά, μούρα και λιπαρά ψάρια αποτελούν βασικά τρόφιμα της σκανδιναβικής διατροφής, που συχνά αποκαλείται «μεσογειακή διατροφή του Βορρά». Το διατροφικό αυτό πρότυπο δίνει έμφαση σε φυτικές και ελάχιστα επεξεργασμένες τροφές και έχει μελετηθεί για τη σχέση του με την καρδιαγγειακή υγεία, τον διαβήτη και τη μακροζωία. Τα πιθανά οφέλη του παρουσιάζουν στο […]
The post Σκανδιναβική διατροφή: Τα τρόφιμα του Βορρά και τι δείχνουν οι μελέτες για την υγεία appeared first on Infowoman.
Διαβάστε περισσότερα
Infowoman.gr