Στα 57 της, η Τζένιφερ Άνιστον έχει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο γυμνάζεται. Αντί για εξαντλητικές αερόβιες προπονήσεις, έχει εντάξει στην καθημερινότητά της ασκήσεις με αντιστάσεις, με στόχο να διατηρεί τη δύναμη, την ευκινησία και τη λειτουργικότητά της. Γιατί η προπόνηση με αντιστάσεις αποκτά μεγαλύτερη σημασία με τα χρόνια Η μυϊκή μάζα μειώνεται φυσιολογικά […]
The post Τζένιφερ Άνιστον: Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί για να παραμένει σε φόρμα στα 57 της appeared first on Infowoman.
Διαβάστε περισσότερα
Infowoman.gr