Τελευταία νέα

Τ. Θεοδωρικάκος: Προστατεύουμε τα συμφέροντα των καταναλωτών, χωρίς εκπτώσεις στις υποχρεώσεις των επιχειρήσεων απέναντί τους Λευκός Οίκος 2028: Δύο Ρεπουμπλικανοί και δύο Δημοκρατικοί τα «φαβορί» για την προεδρία – Ποιους θέλουν οι Αμερικάνοι Π. Γερουλάνος: “Νέα Δημοκρατία: Όλα για το προεκλογικό αφήγημα” Εξαρθρώθηκε κύκλωμα λαθρεμπορίου τσιγάρων σε Θεσσαλονίκη και Κιλκίς – Πέντε συλλήψεις Το γαϊτανάκι των υπουργικών παραιτήσεων στην επταετία Μητσοτάκη – Από τον Διαματάρη μέχρι τον Τσαβδαρίδη Black Friday: Τα 12 πράγματα που πρέπει να προσέξουν οι καταναλωτές για τις αγορές από καταστήματα και διαδίκτυο Πιερρακάκης: Κάθε ευρώ πρέπει να αξιοποιείται με διαφάνεια- Η εμπιστοσύνη χτίζεται Μητσοτάκης από Δουβλίνο: Δεν μπορεί να υπάρξει ειρήνη στην Ουκρανία χωρίς την Ευρώπη στις διαπραγματεύσεις Ειρήνη Μουρτζούκου: Ξεκίνησε η δίκη για τα τρία νεκρά βρέφη – Ο συνήγορός της ζήτησε την εξαίρεση του πατριού της Κ. Κυρανάκης: Εθνικό κεκτημένο το καλώδιο – Θα χτίσουν πάνω σε αυτό οι επόμενες κυβερνήσεις Το χτισμένο αποτύπωμα της ζωής “Όπισθεν” κυβέρνησης στο σχέδιο μεταφοράς συντελεστών δόμησης στα Βόρεια Προάστια

Infowoman.gr

Infowoman.gr 9 Ιουλίου, 2026

Το trend 30-30-30 που έχει τρελάνει το TikTok

Μία από τις τελευταίες τάσεις στο χώρο του fitness μας έρχεται από το TikTok και είναι η μέθοδος «30-30-30». Περιλαμβάνει την κατανάλωση 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης μέσα σε 30 λεπτά από την ώρα που θα ξυπνήσετε και 30 λεπτά καρδιο χαμηλής έως μέτριας έντασης. Οι υποστηρικτές της μεθόδου 30-30-30 ισχυρίζονται ότι σας βοηθά να χάσετε βάρος […]
The post Το trend 30-30-30 που έχει τρελάνει το TikTok appeared first on Infowoman.

Διαβάστε περισσότερα