Τελευταία νέα

Συνομιλίες Μητσοτάκη με Μακρόν και Χριστοδουλίδη για το καλώδιο- Προχωρούν κανονικά οι εργασίες Απρόοπτο στη Γαλλία: Δύο άνδρες της Προεδρικής Φρουράς κατέρρευσαν δίπλα στον Μακρόν [βίντεο] Θεοδωρικάκος: Προστατεύουμε τα συμφέροντα των καταναλωτών, χωρίς εκπτώσεις στις υποχρεώσεις των επιχειρήσεων Ρόδος: Εκβίαζαν επιχειρηματία, ζητούσαν 23.700 ευρώ με απειλές θανάτου – Τα 80 προσημειωμένα χαρτονομίσματα Τσίπρας: “Διαφθορά και σκάνδαλα υπονομεύουν την υγιή επιχειρηματικότητα”- Οι προτάσεις της ΕΛΑΣ Τέσσερις συλλήψεις για το οπαδικό επεισόδιο έξω από το Εφετείο Κατά μέτωπο επίθεση Ανδρουλάκη από τη Βουλή: «Στην αυλή του Μητσοτάκη δεν υπάρχει ήθος, πού να το βρει ο Τσαβδαρίδης;» Μεταφορά Συντελεστή Δόμησης: Νέα παρέμβαση στη Βουλή με ερώτηση στον Υπουργό Παγκράτι: Απεγκλωβίστηκε μαθητής από κάγκελα σχολείου Ράπισμα Τραμπ σε Βανς: «Να επικεντρωθεί στη διαφθορά – Δεν χρειαζόμαστε συμφωνία με το Ιράν» Έρχεται το μεγάλο φινάλε για το Maestro: Κυκλοφόρησε το τρέιλερ της τελευταίας σεζόν στο Netflix Τ. Θεοδωρικάκος: Προστατεύουμε τα συμφέροντα των καταναλωτών, χωρίς εκπτώσεις στις υποχρεώσεις των επιχειρήσεων απέναντί τους

Infowoman.gr

Infowoman.gr 9 Ιουλίου, 2026

Το trend 30-30-30 που έχει τρελάνει το TikTok

Μία από τις τελευταίες τάσεις στο χώρο του fitness μας έρχεται από το TikTok και είναι η μέθοδος «30-30-30». Περιλαμβάνει την κατανάλωση 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης μέσα σε 30 λεπτά από την ώρα που θα ξυπνήσετε και 30 λεπτά καρδιο χαμηλής έως μέτριας έντασης. Οι υποστηρικτές της μεθόδου 30-30-30 ισχυρίζονται ότι σας βοηθά να χάσετε βάρος […]
The post Το trend 30-30-30 που έχει τρελάνει το TikTok appeared first on Infowoman.

Διαβάστε περισσότερα