Συγχαρητήρια έφτασες με επιτυχία στα 40 και εμφανισιακά φαίνεσαι μια χαρά. Την γλίτωσες από τα νεανικά μεθύσια, τις βόλτες μέσα στο κρύο με την μηχανή και από κάθε είδους καταχρήσεις και καταπονήσεις που έκανες στο …”σασί” που σού δώρισε η φύση. Έχεις κάνει ελάχιστα για την εμφάνισή σου, και δείχνεις σε τέλεια κατάσταση, ακόμη και σφραγίσματα έχεις κάνει ελάχιστα. Η ηλικία των 40 ετών όμως για τους περισσότερους είναι ένα σημείο καμπής. Ξεκινάει μία περίοδος στην οποία το σώμα και το δέρμα αρχίζουν να παρουσιάζουν κάποιες αλλαγές σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια. Μην ανησυχείς, όλο αυτό είναι φυσιολογικό, οι αλλαγές έχουν ξεκινήσει νωρίτερα απλώς δεν ήταν τόσο καιρό εμφανείς. Οι μεταβολές αυτές αρχίζουν πλέον και γίνονται συνήθως πιο αισθητές και επηρεάζουν τις ανάγκες περιποίησης του προσώπου είτε είσαι άντρας είτε γυναίκα.
Δέρμα και ελαστικότητα
Αυτό μπορεί να το γνωρίζετε από τις διαφημίσεις καλλυντικών. Μετά τα 40 σταδιακά η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης (πρωτεΐνες που σχετίζονται με την ελαστικότητα του δέρματος) μειώνεται.
Κάποιες πρώιμες γραμμές (δεν θέλω να τις ονομάσω ρυτίδες, λέξη που μερικές φορές φέρνει …πανικό) στο δέρμα ίσως αρχίζουν να γίνονται ορατές και το δέρμα ίσως να αρχισει να χαλαρώνει σε κάποιες περιοχές του προσώπου.
Απώλεια φυσικής υγρασίας
Μετά τα 40, η φυσική υγρασία μειώνεται κάτι που οφείλεται στην μείωση παραγωγής φυσικών ελαίων και υαλουρονικού.
Έτσι η επιδερμίδα γίνεται:
πιο ξηρή και λεπτή
πιο ευάλωτη
επιβραδύνεται η ανανέωση των κυττάρων
Τα μη ανανεωμένα κυτταρα σημαίνουν συσσώρευση νεκρών κυττάρων. Ενώ ξεκινοπυν να φαίνονται κηλίδες ή δυσχρωμίες. Πέρα από την ηλικία, οι επιπτώσεις της πολύχρονης έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία γίνονται πλέον πιο ορατές.
Η συστηματική χρήση ενυδατικών προϊόντων που ανταποκρίνονται στις ανάγκες κάθε τύπου δέρματος μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη διατήρηση μιας πιο ξεκούραστης και υγιούς εμφάνισης. Παράλληλα, η επαρκής κατανάλωση νερού παραμένει σημαντική για τη συνολική ευεξία του οργανισμού.
Η προστασία από τον ήλιο γίνεται απαραίτητη
Πολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν μετά τα 40 τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο. Οι πανάδες, οι δυσχρωμίες και η πρόωρη γήρανση συνδέονται συχνά με την ηλιακή ακτινοβολία.
Η χρήση αντηλιακού δεν αποτελεί συνήθεια μόνο για τους καλοκαιρινούς μήνες. Αντίθετα, η καθημερινή προστασία από τον ήλιο θεωρείται από τις σημαντικότερες πρακτικές για τη διατήρηση της υγείας και της εμφάνισης του δέρματος.
Το χαμόγελο γίνεται μέρος της συνολικής εικόνας
Όταν μιλάμε για την εικόνα του προσώπου, η προσοχή συνήθως στρέφεται στο δέρμα. Ωστόσο, το χαμόγελο αποτελεί εξίσου σημαντικό στοιχείο της συνολικής εμφάνισης.
Με την πάροδο των χρόνων, τα δόντια μπορεί να εμφανίσουν αλλαγές στην απόχρωσή τους λόγω διατροφικών συνηθειών, κατανάλωσης καφέ ή τσαγιού, καπνίσματος και άλλων παραγόντων. Για τον λόγο αυτό, αρκετοί άνθρωποι αναζητούν τρόπου να κάνουν λευκανση δοντιων στο σπιτι.
Ο ύπνος επηρεάζει περισσότερο την εμφάνιση
Μετά τα 40, οι επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου γίνονται συχνά πιο εμφανείς. Μαύροι κύκλοι, θαμπή όψη και αίσθηση κόπωσης μπορεί να αποτυπώνονται ευκολότερα στο πρόσωπο.
Ο ποιοτικός ύπνος συμβάλλει στην ανανέωση του οργανισμού και βοηθά το δέρμα να διατηρεί μια πιο φρέσκια και υγιή εικόνα. Παρότι δεν μπορεί να αντικαταστήσει την περιποίηση, αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες καλής εμφάνισης.
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο
Οι ανάγκες του οργανισμού αλλάζουν με την ηλικία και το ίδιο συμβαίνει με τις ανάγκες του δέρματος. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες και καλά λιπαρά μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση μιας πιο υγιούς εμφάνισης.
Παράλληλα, η υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών, ζάχαρης και αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα του δέρματος και τη γενικότερη εικόνα του προσώπου.
Το άρθρο Τι Αλλάζει στο Δέρμα σου μετά τα 40 και Πώς να το Φροντίσεις εμφανίστηκε πρώτα στο kosmoslarissa.gr.
Διαβάστε περισσότερα