Μπορεί μια σύντομη προπόνηση υψηλής έντασης να προκαλέσει μεγαλύτερη μεταβολική απόκριση από μία ολόκληρη ώρα μέτριας άσκησης; Νέα μελέτη εξετάζει ακριβώς αυτό το ερώτημα και δείχνει ότι τα σύντομα, πολύ έντονα σπριντ μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός διαχειρίζεται την ενέργεια ακόμη και μετά το τέλος της προπόνησης. Η έρευνα, που […]
The post Αυτή η άσκηση «ξυπνά» τον μεταβολισμό και βοηθά να χάσετε λίπος appeared first on Infowoman.
Διαβάστε περισσότερα
Infowoman.gr