Η κούραση είναι κομμάτι της καθημερινότητας. Μια δύσκολη εβδομάδα, πολλές υποχρεώσεις, κακός ύπνος ή συνεχόμενη πίεση μπορούν εύκολα να σε κάνουν να νιώσεις άδειος. Συνήθως, όμως, λίγη ξεκούραση, ένα πιο ήρεμο Σαββατοκύριακο ή μερικές ώρες πραγματικής αποφόρτισης αρκούν για να επανέλθεις. Το burnout είναι κάτι διαφορετικό. Δεν είναι απλώς «κουράστηκα». Είναι μια βαθύτερη κατάσταση σωματικής, […]
The post Burnout: Τα σημάδια ότι έχεις φτάσει στα όριά σου – Μην τα αγνοήσεις appeared first on Znews.
Διαβάστε περισσότερα
Znews.gr