Σε συνέντευξή του στο περιοδικό GQ με αφορμή τη Laver Cup, ο Ρότζερ Φέντερερ θέλησε να δώσει και ορισμένες πρακτικές συμβουλές στους νεότερους τενίστες, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην οργάνωση, στους ξεκάθαρους στόχους, στην ξεκούραση και στη σωστή διαχείριση του σώματος.
Μιλώντας για τον τρόπο με τον οποίο ένας αθλητής μπορεί να αντιμετωπίσει τις κρίσιμες στιγμές ενός αγώνα, ο Φέντερερ υπογράμμισε ότι η ίδια η ύπαρξη πίεσης δεν είναι απαραίτητα κάτι αρνητικό.
«Αν αισθάνεσαι κάποια πίεση, σημαίνει ότι έχεις πάθος, ότι σε νοιάζει. Να θυμάσαι ότι έχεις μόνο πέντε δευτερόλεπτα πίεσης. Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να δώσεις τον καλύτερό σου εαυτό και να προσπαθήσεις να ελέγξεις ό,τι βρίσκεται μέσα στις δυνατότητές σου», ανέφερε ο Ελβετός.
«Είναι σημαντικό να είσαι οργανωμένος. Πρέπει να έχεις ένα πλάνο και να δουλεύεις με βάση αυτό. Αν δεν έχεις έναν στόχο, η απόδοσή σου θα είναι μέτρια και η μετριότητα δεν είναι αποδεκτή. Βάλε μακροπρόθεσμους, μεσοπρόθεσμους και βραχυπρόθεσμους στόχους. Έτσι, με λίγη τύχη, θα βρίσκεσαι σε εξαιρετική θέση για να πετύχεις. Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να κοιμάσαι, είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναρρώνεις. Και είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζεις πότε πρέπει να προπονείσαι. Πρέπει να ακούς το σώμα σου, έχεις χρόνο, δεν είναι ζήτημα ζωής ή θανάτου. Το να σκέφτεσαι μακροπρόθεσμα σε βοηθά να παίρνεις πιο έξυπνες αποφάσεις».
Ο Φέντερερ στάθηκε ιδιαίτερα στις διαφορές που διαπιστώνει ανάμεσα στη δική του γενιά και στους νεαρούς παίκτες του σήμερα.
«Παλαιότερα κερδίζαμε το Wimbledon, πλησιάζαμε στο φιλέ, δίναμε τα χέρια και αυτό ήταν όλο. Τώρα βλέπω αγώνες τζούνιορ και πανηγυρίζουν κρυφά. Φαίνεται ότι διακυβεύονται πάρα πολλά και δεν ξέρω αν η πίεση προέρχεται από τους γονείς, τους προπονητές, τις ομοσπονδίες ή από το ίδιο το στυλ παιχνιδιού, ή αν υπάρχει η νοοτροπία ότι, αν δεν κερδίσεις τον επόμενο αγώνα σου, η καριέρα σου μπορεί να τελειώσει. Υπάρχει επίσης η πίεση της κατάταξης, η επιθυμία να δείχνεις ωραίος. Και μετά υπάρχουν και τα σχόλια, με δέκα ανθρώπους που μπορεί να σου πουν πόσο όμορφος είσαι και έναν ενδέκατο να σου πει ότι έχεις μεγάλη μύτη. Είναι υπερβολικά μεγάλη η πίεση για τους σημερινούς τενίστες. Πρέπει να έχεις επίγνωση των σχολίων χωρίς να τα αγνοείς, αν και είναι πολύ δύσκολο να βρεις μια υγιή ισορροπία. Πρέπει να βρεις τον τρόπο που λειτουργεί για εσένα: να κάνεις διαλογισμό, να κοιμάσαι περισσότερο, να μιλάς με έναν φίλο, με ένα μέλος της οικογένειάς σου ή με έναν επαγγελματία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνεις».
The post Φέντερερ: «Είναι υπερβολικά μεγάλη η πίεση για τους σημερινούς τενίστες» appeared first on Tennis24.
Διαβάστε περισσότερα
Tennis24.gr