Η οστεοπόρωση συχνά εξελίσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα και μπορεί να γίνει αντιληπτή μόνο όταν συμβεί ένα κάταγμα. Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που η έγκαιρη αναγνώριση των παραγόντων κινδύνου και η φροντίδα της οστικής υγείας έχουν ιδιαίτερη σημασία σε κάθε ηλικία.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης, στις 20 Οκτωβρίου, τα στοιχεία υπενθυμίζουν το μέγεθος του προβλήματος. Η οστεοπόρωση επηρεάζει περίπου 500 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, ενώ σύμφωνα με τη Διεθνή Ένωση Οστεοπόρωσης, 1 στις 3 γυναίκες και 1 στους 5 άνδρες άνω των 50 ετών θα υποστεί στη διάρκεια της ζωής του κάταγμα που σχετίζεται με την οστεοπόρωση. Παράλληλα, έως και 37 εκατομμύρια κατάγματα ευθραυστότητας καταγράφονται κάθε χρόνο σε άτομα ηλικίας άνω των 55 ετών.
Το 53% των Ελλήνων (άνδρες και γυναίκες) παρουσιάζουν χαμηλή οστική πυκνότητα (οστεοπενία ή οστεοπόρωση) και 684.000 Έλληνες πάσχουν επίσημα από οστεοπόρωση. Το 19% των γυναικών και 11% των ανδρών άνω των 60 ετών στην Ελλάδα έχουν διαγνωστεί με τη νόσο.
Για τις γυναίκες, ιδιαίτερη σημασία έχει η περίοδος γύρω από την εμμηνόπαυση, καθώς η μείωση των οιστρογόνων συνδέεται με επιτάχυνση της οστικής απώλειας. Η ηλικία, το οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης ή κατάγματος ισχίου, ένα προηγούμενο κάταγμα μετά από μικρή πτώση, το χαμηλό σωματικό βάρος και η καθιστική ζωή είναι επίσης παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο.
Η υγεία των οστών, ωστόσο, δεν είναι θέμα που αφορά μόνο τη μεγαλύτερη ηλικία. Η παιδική και η εφηβική ηλικία είναι καθοριστικές για την ανάπτυξη της μέγιστης οστικής μάζας, ενώ στην ενήλικη ζωή στόχος είναι η διατήρησή της και ο περιορισμός της οστικής απώλειας.
Στην καθημερινότητα, η ισορροπημένη διατροφή με επαρκή πρόσληψη ασβεστίου και πρωτεΐνης, η επάρκεια βιταμίνης D και η τακτική σωματική δραστηριότητα – ιδιαίτερα οι ασκήσεις με φόρτιση του σωματικού βάρους και η μυϊκή ενδυνάμωση – αποτελούν βασικούς πυλώνες για τη διατήρηση της οστικής υγείας. Παράλληλα, η αποφυγή του καπνίσματος και της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, καθώς και η γνώση των προσωπικών παραγόντων κινδύνου, μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στην πρόληψη.
Η Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης αποτελεί μια ευκαιρία να θυμηθούμε ότι η φροντίδα των οστών ξεκινά πολύ πριν εμφανιστεί ένα πρόβλημα. Οι επιλογές που κάνουμε σήμερα μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της κινητικότητας, της αυτονομίας και της ποιότητας ζωής στο μέλλον.
Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Οστεοπόρωσης, η ITF Hellas υπενθυμίζει τη σημασία της ενημέρωσης και της πρόληψης για τη διατήρηση της οστικής υγείας σε κάθε στάδιο της ζωής.
Σχετικά με την ITF
Η ITF Hellas Α.Ε. αποτελεί μία δυναμικά αναπτυσσόμενη φαρμακευτική εταιρεία με συνεχή παρουσία στην ελληνική αγορά από το 1998, συμβάλλοντας ουσιαστικά στην προαγωγή της υγείας και της ποιότητας ζωής. Ως θυγατρική του διεθνούς φαρμακευτικού ομίλου ITALFARMACO, αξιοποιεί την ισχυρή επιστημονική τεχνογνωσία και την εκτενή εμπειρία στην έρευνα και ανάπτυξη, προσφέροντας καινοτόμες και αξιόπιστες θεραπευτικές επιλογές μέσα από προϊόντα υψηλής ποιότητας. Η εταιρεία δραστηριοποιείται στην ανάπτυξη, προώθηση και διάθεση φαρμακευτικών σκευασμάτων, ιατροτεχνολογικών προϊόντων, συμπληρωμάτων διατροφής και καλλυντικών, καλύπτοντας ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών αναγκών. Με επίκεντρο τον ασθενή και τον επαγγελματία υγείας, η ITF Hellas επενδύει συστηματικά στην επιστημονική εκπαίδευση, στην κλινική τεκμηρίωση και στην ανάπτυξη ισχυρών συνεργασιών με την ιατρική κοινότητα.
Η εταιρεία λειτουργεί με υψηλά πρότυπα ποιότητας, επιχειρηματικής ηθικής και κανονιστικής συμμόρφωσης. Η δέσμευση της ITF Hellas επεκτείνεται και στη βιώσιμη ανάπτυξη και την εταιρική υπευθυνότητα, συμβάλλοντας ενεργά στη δημιουργία μακροπρόθεσμης αξίας για τους ασθενείς, την κοινωνία και το σύστημα υγείας.
The post Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης | 1 στις 3 γυναίκες και 1 στους 5 άνδρες άνω των 50 κινδυνεύουν από κάταγμα appeared first on www.iatro.gr.
Διαβάστε περισσότερα
Iatro.gr