Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με τη θάλασσα, την ξεκούραση και τις όμορφες στιγμές με την οικογένεια και τους φίλους μας. Η απόλαυση της θάλασσας, όμως, χρειάζεται πάντα να συνοδεύεται από προσοχή και υπευθυνότητα, ιδιαίτερα για τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
Σύμφωνα με τα στοιχεία της καμπάνιας «Θάλασσα με Ασφάλεια για άτομα 60+» του Safe Water Sports, με την υποστήριξη του Υπουργείου Υγείας, του ΕΟΔΥ, του Υπουργείου Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής και του Λιμενικού Σώματος – Ελληνικής Ακτοφυλακής, η πλειονότητα των περιστατικών πνιγμού αφορά ανθρώπους άνω των 60 ετών.
Ο Δήμος Τεμπών υπενθυμίζει στους πολίτες ότι η ασφαλής κολύμβηση ξεκινά πριν ακόμη μπούμε στο νερό.
Βασικοί κανόνες ασφαλείας:
• Δεν κολυμπάμε μόνοι. Επιλέγουμε να έχουμε πάντα κάποιον μαζί μας.
• Κολυμπάμε παράλληλα και κοντά στην ακτή, όχι κάθετα και σε μεγάλη απόσταση από αυτή.
• Μπαίνουμε και βγαίνουμε σταδιακά από τη θάλασσα.
• Δεν κολυμπάμε μέχρι την εξάντληση.
• Έχουμε μαζί μας κατάλληλο πλευστικό μέσο, ιδιαίτερα όταν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος.
• Δεν κολυμπάμε μετά από κατανάλωση φαγητού ή αλκοόλ.
• Αποφεύγουμε την παρατεταμένη παραμονή στο νερό, καθώς υπάρχει κίνδυνος υποθερμίας και εξάντλησης.
• Λαμβάνουμε υπόψη την κατάσταση της υγείας μας και ακολουθούμε τις οδηγίες του γιατρού μας.
• Άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας, καρδιολογικές ή νευρολογικές παθήσεις χρειάζεται να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά.
• Αν αισθανθούμε κράμπα, ζάλη, αδιαθεσία ή έντονη κόπωση, ζητάμε άμεσα βοήθεια και προσπαθούμε να επιστρέψουμε με ασφάλεια στην ακτή.
Η θάλασσα είναι χαρά. Ας παραμείνει έτσι.
Ο Δήμος Τεμπών καλεί όλους τους πολίτες και ιδιαίτερα τους ανθρώπους τρίτης ηλικίας να απολαμβάνουν το καλοκαίρι και τη θάλασσα με ενημέρωση, πρόληψη και υπευθυνότητα.
Δεν υπερεκτιμούμε τις δυνάμεις μας. Ακούμε το σώμα μας. Δεν κολυμπάμε μόνοι.
Γιατί η καλύτερη βουτιά είναι αυτή που μας επιστρέφει με ασφάλεια στην ακτή.
Η ενημέρωση βασίζεται στο εκπαιδευτικό υλικό της καμπάνιας «Θάλασσα με Ασφάλεια για άτομα 60+» του Safe Water Sports.
Το άρθρο Δήμος Τεμπών: Ασφαλής κολύμβηση για άτομα τρίτης ηλικίας εμφανίστηκε πρώτα στο kosmoslarissa.gr.
Διαβάστε περισσότερα