Δέκα λεπτά χαλαρού τρεξίματος: Τι έδειξε μελέτη για τη διάθεση και τον εγκέφαλο Ένα σύντομο, πολύ ήπιο τρέξιμο μπορεί να συνδέεται με καλύτερη διάθεση και ταχύτερες αντιδράσεις σε μια γνωστική δοκιμασία. Σε μελέτη του Πανεπιστημίου της Τσουκούμπα στην Ιαπωνία, υγιείς νέοι ενήλικες εμφάνισαν αυτές τις διαφορές μετά από μόλις δέκα λεπτά τρεξίματος σε διάδρομο, σε […]
The post Η εύκολη άσκηση που βελτιώνει τη διάθεση και την υγεία του εγκεφάλου appeared first on Infowoman.
Διαβάστε περισσότερα
Infowoman.gr