Οι φακές είναι από τα πιο αγαπημένα πιάτα της ελληνικής κουζίνας, αλλά και μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να τρέφονται ισορροπημένα. Πλούσιες σε φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ και σίδηρο, αποτελούν ένα θρεπτικό γεύμα που αξίζει να βρίσκεται συχνά στο εβδομαδιαίο μας μενού. Υπάρχει, όμως, ένα μικρό διατροφικό μυστικό που αξίζει να γνωρίζουμε: […]
The post Φακές: Το απλό υλικό που μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να απορροφήσει περισσότερο σίδηρο appeared first on Infowoman.
Διαβάστε περισσότερα
Infowoman.gr