Τα αμύγδαλα θεωρούνται εδώ και χρόνια μία από τις πιο υγιεινές τροφές της μεσογειακής διατροφής. Είναι πλούσια σε καλά λιπαρά, πρωτεΐνη, μαγνήσιο και βιταμίνη Ε, ενώ αποτελούν ιδανικό σνακ για ενέργεια και κορεσμό μέσα στην ημέρα. Ωστόσο, ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς είναι αν τελικά πρέπει να τα καταναλώνουμε με τη φλούδα ή χωρίς. Οι […]
The post Αμύγδαλα με ή χωρίς τη φλούδα; Η απάντηση μπορεί να αλλάξει τη διατροφή σου appeared first on Infowoman.
Διαβάστε περισσότερα
Infowoman.gr